Sıkıştırma çorap ve koşu çorapları nasıl seçilir?

Spor bugün çok popüler. Sadece gençler tarafından değil, yaşlılar tarafından da tercih edilirler. Ve bu şaşırtıcı değil, çünkü şu anda sağlıklı yaşam tarzı, trendleri uygun beslenme ve tabii ki spor olan trend.

Ve tüm türleri arasında, koşuyu ayrı ayrı ayırt etmek istiyorum. Çeşitli nedenlerden dolayı seçilmiştir. Birisi sadece sabahın erken saatlerinde veya akşam geç saatlerde koşu yapmayı seviyor, biri yapıyor, çünkü kesinlikle tüm kasları kullanıyor, diğerleri ise en ucuz sporlardan biri olduğuna inanıyor - pratik yapmak için hemen hemen hiçbir şey satın almanıza gerek yok.

Ancak bu hiçbir şekilde değildir. Diğer sporlarda olduğu gibi koşmak da özel antrenman gerektirir, bu aynı zamanda ekipman için de geçerlidir. Kompresyon çoraplarının ve özel spor çoraplarının olması önemlidir. Bu ürünlerin nasıl doğru seçileceği ile ilgili makalede konuşalım.

Modern pazarda, çeşitli spor malzemeleri ve kıyafetlerden oluşan geniş bir seçim ve ürün yelpazesi bulunmaktadır. Koşu çoraplarının çeşitleri de fazlasıyla yeterli. Bunlar arasında - özel sıkıştırma.

Koşucular için çorap geliştirme sürecinde, asıl amacı destekleyici, rahat ve kullanışlı ürünler yaratmak olan yeni bir teknoloji kullanıldı. Çeşitli deneyler ve uzun süreli çalışmalar sırasında, hem profesyonellerin hem de amatörlerin hoşlandığı, sıkıştırma çorapları icat edildi ve yaratıldı.

Sıkıştırma çorap sadece hareket ve kuru ayak rahatlığı değil, her şeyden önce - çeşitli hastalıkların önlenmesi ve tedavisidir.. Sporcuların sık sık çeşitli meslek hastalıklarıyla yüzleştikleri bir sır değil.

Doktorlar, bu tür hastalıklardan muzdarip koşucular için kompresyon çorapları giymenizi önerir:

• venöz ve varis yetersizliği;
• trofik ülserlerin varlığını doğrulayan semptomlar;
• limfostazom;
• bir vasküler ağın varlığı;
• venöz egzama;
• bacaklarda ağırlık.

Kompresyon çoraplarının benzerlerine göre birkaç avantajı vardır:

• tüm kas gruplarının performansını arttırmak;
• bir düşme sırasında ayakları korumak;
• iyileştirici özelliklere sahip;
• amortisman etkisi olması;
• ayakları kuru bırakın;
• iyi görünüyorsun;
• çeşitli formlar ve tasarım kararları.

Diğer ürünlerde olduğu gibi, sıkıştırma çorapları için belirli seçim kriterleri vardır. Bu nedenle, çalıştırmak için bu özniteliği seçerken, aşağıdaki parametrelere odaklanmanız gerekir.

• Mevsimsel bağlılık. Yıl boyunca aynı çorapların giyilmesi kesinlikle tavsiye edilmez. Yazın ise, kısa ve sentetik malzemeden yapılmış özel sıkıştırma yazlık çoraplar almalısınız. Yünden yapılan ürünler soğuk mevsim için çok uygundur.
• Kurucu ürünler. Ürünün yapıldığı malzemeyi düşünün. Bildiğiniz en önemli şey, yüksek kaliteli spor çoraplarının pamuktan oluşmaması gerektiği - rahatsız edici ve pratik değildir.
• boyut. "Gözle" sıkıştırma çoraplarını satın alamazsınız. Boyutsal ızgaraya aşina olduğunuzdan ve sadece bir seçim yaptıktan sonra emin olun.Bu ürün mükemmel uyum sağlamalıdır.
• Atama. Spor salonunda ve sokakta spor için farklı çoraplar olmalıdır.
• Ayakkabılar ne giyecek - Her tip için ayrı bir özellik seçmeniz gerekir.
• üretici. Piyasada dünya çapında üne sahip olanlar da dahil olmak üzere pek çok farklı üretici var. Bu üründen tasarruf etmemelisiniz, beklentileri tam olarak karşılayan tanınmış bir spor markasını seçmek daha iyidir.
• Dikişlerin varlığı veya yokluğu. İdeal - hiç olmaması. Her dikiş bir rahatsızlık ve kısa bir hayatın bir göstergesidir.

Ürünün mümkün olduğu kadar uzun süre giyilmesi ve işlevlerini yerine getirmesi için uygun şekilde bakımı yapılmalıdır. Uyulması gereken belli bakım kuralları vardır:

• sadece el yıkama izin verilir;
• yıkama sırasında su sıcaklığı 30 º aşmamalı;
• sadece hafif sabun veya şampuanla yıkanabilir;
• kurutma doğal yoldan yapılmalıdır;
• ütü yapmak yasaktır;
• Kimyasal çözücüler tavsiye edilmez.

Sporcunun giysi koşucusunun diğer bir ayrılmaz elemanı, koşmaya yönelik sıkıştırma körükleridir. Birçok profesyonel olmayan, neden gerekli olduklarını, anlamlarının ne olduğunu merak edebilir. Cevap oldukça basit: Onlar sayesinde kaslar korunur ve iyi çalışır. Bacaklar - bu, koşarken en fazla yaralanmaya maruz kalan vücudun bir parçasıdır, bu nedenle tozluklar, koşu egzersizlerinin zorunlu bir özelliği olarak kabul edilir.

Çok sık, bu ürünler golf ile karşılaştırılır. Ancak bu tamamen doğru değil, aralarında bir fark var.

Golf iki bileşenden oluşur - çorap ve tozluk birbirine bağlı, bu yüzden daha fazla işlevselliğe sahip. Körükler gelince, sadece koşma gibi bir sporda değil, plaj voleybolu, aerobik ve fitnes uygulamaları sırasında da kullanılabilirler.

Körük seçimine çok sorumlu yaklaşmak ve birçok faktörü dikkate almak da gereklidir.

1. Baldır bacağı. Tam olarak genişliğini bilmeniz gerekir. Bacağın tamamen gevşendiği ve ödem olmadığı anda ölçüm yapılması gerekir, sabah uyandıktan hemen sonra bunu yapmak en iyisidir. Her iki uzuvları ölçün.
2. Modeli. Kadın ve erkek tozlukları birbirinden çok farklı değil. En belirgin ve muhtemelen tek fark görünüm ve renklerdir. İşte uzmanlar uzun ve geniş ayaklı bir kadının erkek modeli tercih etmesini öneriyorlar. Bu öneri sadece erkekler için geçerlidir - aksine.
3. üretici. Bu spor malzemelerinin popülaritesi düşünüldüğünde, çok sayıda üretici var. Piyasayı dikkatlice incelemek ve dünyaca bilinen en iyi bilinen markayı tercih etmek gerekiyor. En popüler Craft, CEP, Mizuno. Ürünün ne kadar iyi ve marka ne kadar ünlü olursa, o kadar pahalı olduğunu unutmayın. Ancak tozlukların yeterince uzun süreceğinden emin olacaksınız.

Kompresyon çoraplarının bakımı, spor kompresyon çoraplarının bakımından çok farklı değildir.

Bu kıyafet öğesinin tüm olumlu nitelikleri ve yeteneklerine rağmen, özellikle çorapların kontrendike olduğu, özellikle ciddi kalp damar hastalıkları olan insanlar kategorileri vardır.

Gerekirse, bir uzmana danışmak en iyisidir. Tabii ki, hasta insanların kaçması muhtemel değildir, ancak sporculara her zaman gösterilmezler. Egzama, konjestif dermatit, enfeksiyon ve cilt iltihabı olanlara kompresyon çorapları giymek yasaktır.Ayrıca, bir kişinin çok hassas bir cildi varsa, önerilmez.

Spor çoraplarının gözden geçirilmesi, aşağıya bakınız.