Koşmak için paraşüt seçiminin amacı ve özellikleri

Çeşitli yüklerle koşmak uzun zamandır birçok spor tutkununun eğitiminin ayrılmaz bir parçası olmuştur. Aynı zamanda, bu tür spor aktiviteleri sadece uzun mesafeli koşuları değil aynı zamanda kısa mesafelerde en yüksek ivmeyi gerektiren hız becerilerinin geliştirilmesini de içerir. Bu nedenle, başarıları optimize etmek için, eğitim yaklaşımlarında yeni yöntemlere ihtiyaç vardır. Sporun etkinliğini arttırmanın devrimci bir yolu, çalışan bir paraşüt.

Halen, sporcular yüzlerce saniye boyunca birbirleriyle yarışmaktadır. Spor salonunda dayanıklılığı artırmak ve her zaman olağandışı yöntemler varsa, koşma durumunda, cephanelik oldukça zayıftır. Bu tür sınıfları çeşitlendirmek ve verimliliği artırmak paraşütte yardımcı olacaktır.

Bireysel antrenman aracı olarak, bu cihaz profesyonel sporculara yöneliktir. Bu durumda, sporda böyle bir aksesuar gerektiren herhangi bir yönü belirlemek mümkün değildir.

Çeşitli insanlarla uğraşan insanlar, mümkün olan en yüksek ivmelenmeye sahip sprint kullanıyor. Farklı takım oyuncuları, özellikle oyuncu veya hokey oyuncuları olarak yüksek hız gerekmektedir.ve münferit rütbelerde, örneğin çok amaçlı oyuncular veya tenisçiler. Ayrıca, Anavatan savunucuları, İçişleri Bakanlığı çalışanları ve diğer güvenlik kurumları için fiziksel eğitim konusunda özel beceriler gerekmektedir, çünkü onlar için katı standartlar vardır, bu basit koşu hayranlarından farklıdır.

Çalışan paraşüt adını klasik “miras” tan almıştır, oldukça basit bir cihaza sahiptir. Koşmak için antreman paraşütü:

• yaklaşık 3 metrekarelik kubbeler;
• sabitleme sistemli avlu;
• 2,5 metreden uzun askılar.

Çoğu durumda, kubbe yırtılmaya karşı dayanıklı ve su geçirmez özel malzemelerden, boşaltma ve sabitleme sistemi sentetik malzemelerden yapılmıştır.

Sporcu hızı ne kadar hızlı alırsa, hava direnci o kadar yüksek olur. Bu tür egzersizlerle, bacaklar ve karın kasları dahil tüm kaslardaki yük art arda artmaktadır. Bir kişi rüzgara doğru bir paraşütle hareket ettiğinde, fantastik bir sonuç elde edilir.

Böyle bir aksesuarla çalışmak, geleneksel spor salonu ekipmanlarına göre birçok avantaja sahiptir:

• küçük ağırlık - bu spor malzemeleri taşıma için kolayca paketlenmiş yaklaşık 200 gramdır;
• paraşüt sporcuyu sadece belirli bir hızla etkilemeye başlarken, diğer simülatörler anında;
• kubbe, yarışın yörüngesinin değişimini engellemez;
• çalışan paraşüt omurgaya zarar veremez, çünkü antreman sırasında keskin bir sarsıntı yoktur.

Bir kubbeyle egzersiz yapmak için en az 100 metre mesafeye ihtiyacınız olacak, bunun için yaklaşık 30 metre koşacak ve kaslara tam yük atacaksınız - en az 60.

Meslek seçenekleri:

• kubbe ile koşmak;
• kaçak paraşütten kurtulma;
• simülatörlü ve simülatörsüz yarışların değişimi.

Antrenman ve dinlenme süresi, koç tarafından bireysel olarak belirlenir.

1. Hızı arttırır. Sporcu paraşütle yarış yapma görevini yerine getirmeden önce. Bu, belirli bir mesafedeki normal koşuya çok benzer: işe aynı kaslar katılıyor. Ve bu spor ekipmanının kullanımı, kasları daha fazla zorlar ve sizi daha fazla güç kullanmaya zorlar. Böylece, eğitimin etkinliği birçok kez artar.
2. Dayanıklılık geliştirir. Koşucular mesafe boyunca yüksek hızda kalmalarını ve bitimden önce havanın bitmemesini sağlamalıdır. Basitçe söylemek gerekirse, eğer bir sporcu kolayca dirençle çalışırsa, o zaman bir yük olmadan, kesinlikle sorunsuz bir şekilde koşar.
3. Hareketlerin koordinasyonunu iyileştirir. Hızlı çalışırken, kırılmaya kadar dengesizlik ve yaralanma riski vardır. Bu nedenle, koşu için paraşüt eğitimi koordinasyonun geliştirilmesine ve düşmenin önlenmesine yardımcı olacaktır.

Satın alırken Bu özelliklerin yönlendirilmesinde fayda vardır:

• genel bilgi: kubbe alanı, ağırlık, çizgilerin uzunluğu;
• bağlantı elemanı seçenekleri ve bağlantı elemanı güvenliği;
• ürün malzemesi;
• şirket üreticisi.

İlk sınıflar için Çinli üreticilerin düşük maliyetli seçeneklerinden bir paraşüt sistemi seçebilirsiniz. Böyle bir seçim tamamen haklı, çünkü paranın değeri yeterli tecrübe kazanmaya yardımcı olacak ve gelecekte daha uygun bir model seçmeye yardımcı olacaktır. Çocuklarınızı derslere çekmek istiyorsanız, o zaman bir çocuk paraşütü vardır.

Paraşütü koşmak için inceleyin, aşağıya bakın.