Halen, çoğu yalnızca profesyonelce değil, vücutlarının şeklini korumak için jogging yapmakta ve bazıları da bunu sağlıklı bir yaşam tarzının bileşenlerinden biri olarak görmektedir. Bununla birlikte, bu bir spor aktivitesidir, bu yüzden atletizm ekipmanlarına özel dikkat göstermelisiniz.
Bu durumda koruma gerekli değildir, kıyafetler kendi takdirine göre seçilebilir, ancak ayakkabılarla sık sık zorluk çekerler. Bu nedenle, spor endüstrisi temsilcileri yarattı Özellikle koşmak için kullanılması gereken çiviler.
Spor ayakkabılardan farkı
Bazı insanlar spor ayakkabı kullanıyorsanız veya koşu için koşu ayakkabısı kullanırsanız korkunç bir şey olmadığını düşünürler. Ancak uzmanlar hala sivri uçlara dikkat etmelerini tavsiye ediyor. Bu durumda, bu ayakkabı türleri arasındaki farkları göz önünde bulundurmak gerekir.
Adından da anlaşılacağı gibi, Sivri uçlardan daha önemli olan şey, - tabanda dikenlerin varlığıdır. Maksimum tutuştan sorumludurlar. Ayrıca, sivri uçların yardımıyla daha verimli bir şekilde iterek koşu bandında kaymayabilirsiniz.
Spor ayakkabı seçerken, alıcılar genellikle ürünün tasarımına ve ticari markasına dikkat eder. Sonuç olarak, koşu için kesinlikle rahat olmayan toplu ayakkabılar satın alınır. Çiviler ayrıca çeşitli tasarıma sahiptir, ama aynı zamanda, bacakları daha az farkedildiğinden ağırlıkları oldukça küçüktür ve kullanımı daha rahat hale gelir.
Shipovka mağazaların raflarında geniş bir yelpazede sundu. Spor ayakkabıların aksine, kendi gereksinimlerinize odaklanarak onları alabilirsiniz. Belirli bir koşu türü ve çeşitli mesafeler için tasarlanmış modeller vardır.
uzmanlaşma
Sivri uçları seçerken, tam olarak ne için kullanılacağına odaklanmak çok önemlidir. Buna bağlı olarak, üreticiler birkaç tür sunar: orta ve uzun mesafeler için sürat ve aynı zamanda haçlar için. Onları daha ayrıntılı olarak düşünün.
Sprinter sivri en kolay olanıdır. Çoğu zaman amortismanları yoktur. Dikenler ön kısımdadır, çünkü atlet çorap üzerine odaklanır. Bu ayakkabılar, kısa mesafeleri tercih eden ve hızlı koşmayı tercih eden insanlar için tasarlanmıştır. Bu yüz metre ve 400 metre mesafe olabilir.
Bazı durumlarda, bu tür ayakkabıların 800 metrelik mesafelerde kullanmasına izin verilir, ancak uzmanlar hala başka türdeki saplamalara dikkat etmelerini önerir.
Parmak alanındaki bazı modellerde, en iyi aerodinamiği sağlamak için tasarlanmış özel bağlantı elemanları vardır.
Orta mesafeler için sivri uçlar 800 metre mesafeyi kapsayacak şekilde özel olarak tasarlanmıştır. Onlar da oldukça hafif ve topuk itfa edilir. Bu mesafelerin daha düşük bir hızda aşılması gerekir, ancak aynı zamanda, önceki durumda olduğu gibi, birkaç üretici hala sivri uçları oraya yerleştirerek ön kısmı vurgulamaktadır. Buradaki taban, sırasıyla sprint versiyonundaki kadar zor değil, koşu tekniği farklı olabilir.
Uzun mesafeler için tasarlanmış, 10 kilometreye kadar koşan insanlar için uygun özel ayakkabılar. Çok daha ağırlar, ancak aynı zamanda daha güçlü bir değer kaybına sahipler. Çivilerin şekli daha düz. Bu tür ayakkabılar antrenman sırasında düşük hızda kalmayı tercih eden sporcular için idealdir.
Koşu bandının yüzeyine bağlı olarak ülkeler arası ayakkabılar seçilir. Koşullarda, örneğin toprak yollarında koşmanın gerekli olduğu durumlarda idealdir.Tasarım oldukça güçlü, mükemmel şok emilimi ve maksimum tutuş sağlar.
Taban ne kadar yumuşaksa kaplama o kadar sert ve pürüzsüz olmalıdır. En yumuşak anilarda, asfaltta ve koşu bantlarında, hatta toprakta bile koşabilirsiniz.
Şekli ile ilgili bir seçim yaptıktan sonra, doğrudan sivri türlere dikkat etmeniz gerekir. Çoğu zaman, sivri uçların sonuna doğru sivrilen piramida dikkat edin. İğne benzeri, çivinin ortası kenardan daha incedir. Çiviler keskin uçludur. Köknar ağaçları engellerle koşmak için önerilir, içlerinde dikenler birkaç kenara gider.
Seçim Kriterleri
Tüm çiviler çeşitleri incelendikten sonra, kendi tercihlerinize ve gereksinimlerinize odaklanarak doğru seçimi yapmanız gerekir. Her şeyden önce, güvenliğe odaklanmanız gerekir. Yaralanmayı önlemek için, Sağlam ayakkabılar, küçük bir çabayla kırılma veya delme riskini göze almayacak şekilde.
Bir sonraki ürün rahatlık. Çiviler bacağın üzerine rahatça oturmalı ve onu kir ve nemden korumalıdır. Ayrıca, çeşitli hava koşullarına ve sıcaklık koşullarına karşı dayanıklı olmaları gerekir.
Dışarıda yüksek nem varsa, ayakkabı yüzeyinde kayma olasılığını dışlamak gerekir, aksi takdirde yaralanmalara neden olabilir.
Ürünlerin kalitesine dikkat etmek gereklidir. Onlar için, ucuz ayakkabılara dayanamayan yüksek yükler kabul edilir. Bu konuda tasarruf etmenize değmez, çünkü daha kaliteli markalar daha uzun süre dayanır ve sizi olumsuz nüanslardan kurtarır. Özellikle önemli olan dikenler kendileridir. Dayanıklı malzemelerden yapılmışlarsa en iyisidir. İdeal - çelik.
Bazı modellerde, çiviler tabanın içine eritilir. Uzmanlar, bu seçeneklere dikkat etmeyi öneriyor, çünkü sivri uçurumun düşmesi ve değiştirilmesi gerekme olasılığı minimum.
Son olarak, Ürünün ağırlığı ile yönlendirilemez. Eğitim sonucunu doğrudan etkileyebilir. Yukarıdaki tüm gereklilikleri karşılayacak bir model seçmek gereklidir, daha sonra sınıflar güvenli bir şekilde ve iş için fayda sağlayacak, özellikle de profesyonel mağazalarda sunulan saplamalar çeşitliliği ile hayranlık uyandıracaktır.
Popüler modeller
Mizuno Dalgası Kaze 4
Bu ayakkabı modeli kros arazide koşmak için tasarlanmıştır. Sporcular hem iç hem de dış mekanlarda antrenman yapabilirler. Çiviler çorap bölgesinde bulunur, yani sivri sprint için mükemmel. Hafif, çok güçlü ve güvenilir.
Asics hiper md
Bu üretici kendini kaliteli spor ürünlerinin güvenilir bir tedarikçisi olarak belirlemiştir. Hyper MD modeli hem koşucular hem de diğer koşu türlerine katılan sporcular için uygundur. İyi bir yastığa sahiptir, rahatça yaya olarak oturur. Bu çiviler süveter tarafından kullanılır.
Mizuno tokyo
Bu ayakkabılar kısa mesafeler için de idealdir. Çok hafif ve aynı zamanda oldukça esnektir. Kullanıcılar, tasarımın güvenilirliğini ve emniyetini not eder. Başka bir avantaj: Üretimde kullanılan nefes alabilir malzemeler sayesinde ayak terletmez.
Adidas R. L. H. cross
Dünyanın en popüler şirketlerinden birini görmezden gelemezsiniz. Model Adidas R. L. H. Cross hakkında konuşursak, Evrensel olarak adlandırılabilir ve hem kısa hem de uzun mesafelerde koşmak için kullanılabilir. Bu çivilerdeki ayaklar terletmez. Sivri uçlar paslanmaz çelikten imal edilmiş ve tabana sıkıca tutturulmuş, ancak gerektiğinde çıkarılabilirler.
Nike Zoom Zaferi
Bir başka popüler spor malzemeleri şirketi olan Nike, tüketicilere 100 gramdan daha ağır olmayan başaklı modeller sunuyor. Bununla birlikte, bu, yüksek kaliteli malzeme üretimi nedeniyle çok yüksek dayanımlı göstergelerdir. Zoom Zaferi ağır yüklere dayanabilir, ayağın kaymasını önler.Bu tür ayakkabılarda çeşitli mesafelerde koşu yapmak mümkündür.
Nike Superfly Elite
Bu çiviler sprint sporcuları için idealdir. 8 adetlik miktardaki sivri paslanmaz çelikten yapılmış ve tabana sıkıca tutturulmuş. Onlar sayesinde, yüzeyde kayma hariçtir. Sorunsuz bölgeler gerekli havalandırmayı sağlar. Ayakkabılar nefes alabilir malzemeden üretilmiştir ve ayağa mükemmel şekilde oturur.
sonuçlar
Ana yük ayağa kalkarken, koşu sırasında yüksek kaliteli ayakkabı seçimi çok önemlidir. Sivri uçları seçerken, güvenilirliğe, güvenliğe ve rahatlığa odaklanmalısınız. Bu durumda, eğitim eğlenceli olacak ve somut sonuçlar getirecektir.
Çivileri koşarken test etmek için sonraki videoya bakınız.
