Rogain: tanımı, türleri ve kuralları

Rogain, profesyonel eğitim ve olağanüstü fiziksel veriye sahip olmayan kişiler için bile takım sporları etkinlikleri için harika bir fırsattır. Oyunun temel özü, daha önce geliştirilen bir taktiğe göre engebeli arazide yolculuk etmektir.

Rogain, anlamı, engebeli arazide oryantiring içinde yatan bir spordur. Ekip olarak çalışan katılımcılar, mümkün olan en kısa sürede kalmaya çalışan bir dizi kontrol noktasına katılırlar. Hazırlık aşamasında, katılımcılar rota boyunca hareket etme stratejisi ve ortak eylemlerin taktiklerini düşünürler. Her madde katılımcılara puan kazanma fırsatı verir. Bu arada, haritayı çalışma sırasında hazırlık aşamasında da belirlenen herhangi bir sırayla ziyaret edebilirsiniz.

Pazarlık uygulamasının hala bazı fiziksel eğitim gerektirmesine rağmen, herkes katılabilir. Sadece kuralları incelemek, hazırlık hakkındaki makaleleri okumak ve taktiklerin nasıl işlendiğini anlamak yeterli olacaktır. Takım Rogain'e geldi, ilk şey kaydedildi ve bir başlangıç ​​seti verildi. Ayrıca, kural olarak, gerektiğinde belgenin mühürlenmesini sağlayan bir harita alır ve rotasını oluşturmaya başlar.

Rogain, 1976'da Avustralya'da göründüğü için nispeten genç bir disiplin olarak kabul edilir. Spor, üç kurucunun adının ilk harflerinin bir araya gelmesiyle adını aldı - sıradan insanlar, hobileri yürüyüş yapıyordu.

Oyun hızla popülerlik kazandı ve maddi destek aldı ve 4 yıl sonra Rogaine Derneği binden fazla katılımcıyı içeriyordu. 1989 yılında Uluslararası Rogaining Federasyonu kuruldu. 2012'de, resmi Rogaining Federasyonu, Rusya’da çalışmaya başladı, ancak Ruslar 1997’de Perm sporcusu sayesinde bu spordan haberdar oldular.

Rogain, gelişmeye devam eden genç bir disiplindir, bu yüzden bu sporun yeni çeşitlerinin ortaya çıkması şaşırtıcı değildir. Şimdi tahsis etmek geleneksel İki sınıflandırma işleminin yapılması.

• ilk mesafenin süresinin süresine göre bir ayrım anlamına gelir. Dört ana tür vardır: ilki, geçişi 3 ila 5 saat süren rotalardır ve bu nedenle kısadırlar.
• İkinci tür 6 ila 11 saat süren mesafeleri birleştirir - bu ortalamadır. Uzun mesafeler katılımcılardan 12 ila 23 saat arası boş zaman gerektirir. Son olarak, klasik mesafenin geçişi tam olarak bir gün sürecek.

İkinci sınıflandırma, farklı hareket modlarına dayanmaktadır. Katılımcılar bisiklet sürebilir, kayakla koşabilir veya klasik koşuların yardımıyla hareket edebilirler. Birkaç yolu birleştirmek, hatta yenilerini tanıtmak yasaktır.

Rogaining yarışmaları açık havada doğal bir ortamda gerçekleştiğinden, hava koşullarının değişmesi anlamına gelir, spor malzemeleri ve ekipmanları çok önemlidir. Giysilerin katılımcıları yağıştan korumak, sıcak tutmak veya tam tersine, sıcaklığa bağlı olarak serin tutmak ve hareketi konforlu hale getirmek önemlidir. Temizlenmemeli, ancak ter buharlaşmasını engellememelidir. Ek olarak, giysinin vücut ve böcekler, ağaç dalları ve dikenli çalılar arasında güvenilir bir bariyer oluşturması önemlidir. Kural olarak, modern spor malzemeleri yukarıdaki tüm gereklilikleri karşılamaktadır.

Sporcuların sahip olması ve tavsiye edilir. hava değişiklikleri durumunda ekstra giysiler. Örneğin, ilkbaharın başlarında, ani bir şekilde kar yağışı olabilir; bu rüzgarla birlikte somut bir rahatsızlık yaratacaktır. Bir ayakkabı olarak, engebeli arazi için yaratılmış spor ayakkabılarını seçmek daha iyidir. Havalandırma, güç ve koruma ve diğer önemli koşulları sağlayan olası tüm gereklilikleri yerine getirirler. Çoraplar da spor yapmak için daha iyidir. Bu arada uzmanlar tavsiye eder çakılların ve diğer döküntülerin spor ayakkabılarına girmesini engelleyen üst ve özel spor çoraplarını giy.

Klasik mesafeden bahsediyorsak, optimum sırt çantası 10 ila 12 litrelik bir hacme sahiptir. Kısa yarışmalar için daha küçük sırt çantaları veya hatta bel çantaları ile gidebilirsiniz. İçme suyunun tübül içeren özel spor şişelere dökülmesi önerilir. Kapasite 1 ila 2 litre arasında değişmektedir. Katılımcılar, güçlü bir su geçirmez el feneri, ideal olarak bir alın, sportif manyetik pusula, bir kol saati, bir düdük ve bir ilk yardım çantasına ihtiyaç duyacaktır.

Temel pazarlık kuralları Uluslararası Federasyon tarafından geliştirilmiştir, bu nedenle herhangi bir resmi uluslararası rekabetin temelini oluşturur. Rusya, Rus rekabet kurallarını geliştirmiştir. Genel olarak, iki türe ayrılabilir - katılımcıların uyması gereken katılım şartları ve puanlama prensibi. Her kontrol noktası 3-9 puan olarak hesaplanmıştır.

Toplam puan, yolun belirli bir noktaya ne kadar süreyle ve zor geçtiğine bağlıdır. Bir ekibin puan kaybetmesinin birkaç nedeni de vardır. Örneğin, yaralanma, konuşmama, oryantasyon, doping ve diğerleri hakkında konuşmuyorsak, izinsiz bir hareket yöntemi, takımlar arasında işbirliği, ekipler arasında işbirliği.

Takımlar sadece erkeklerden, sadece kadınlardan oluşabilir veya karıştırılabilir. Katılımcı sayısı 2 ila 5 kişi arasında değişmektedir. Yaşa göre, tüm takımlar ayrıca 5 ana gruba ayrılır: "Gençlik", "gaziler", "süper gaziler", "ultra gaziler" veya "açık grup". Katılımcıların yaşı düzenlenmemişse, takım "açık gruba" aittir. "Gençlik" grubuna girebilmek için ekip üyelerinin 23 yaşından küçük olmaları gerekir.

Yaşı 40 veya daha fazla olan tüm katılımcılar “gazilere” ulaşır. “Süper gaziler” katılımcıları 55 yaş ve üstü ile “ultra gaziler” - 65 yaş ve üstü ile birleştirmektedir. "Gaziler" ve "ultra gaziler" de "gaziler" grubuna dahil edilmiştir.

Genel olarak, katılımcılar için kuralların çoğu mevcut tüm kişilerin güvenliği ve görgü kuralları ile rekabetin adilliği ile ilgilidir. Örneğin, ekip şu anda hiç bir şekilde rogaining yarışmalarının organizasyonunda yer alan kişileri içeremez.

Ekip üyelerinin özel mülkiyete ve toprağa saygı göstermesi önemlidir. - Ekim alanlarını geçmedi, konut ve sürülerden uzak tuttu, çöp atmadı ve ateş yakmadı.

Takım üyeleri kendi aralarında ses koordinasyonunda olmalı ve bir ıslık olmalıdır. Kontrol noktasını ziyaret eden puanlar, tüm katılımcılar en az 20 metre uzağa yaklaştığında verilir.Kontrol kartı bir kompresör tarafından delinir ve bundan sonra söz konusu amaç sayfası doldurulur.

Kontrol noktasına 100 metreden daha kısa bir mesafede dinlenmek yasaktır. İdari bölge ziyareti sırasında kontrol kartı hakimlere teslim edilir. Herhangi bir kuralın ihlal edilmesinin cezası ya puan kaybı ya da diskalifiyedir.

Hazırlık aşaması aslında yarışmanın başlamasından birkaç ay önce başlar. Katılımcının arzu edilen fiziksel formu kazanmak için zamana sahip olması ve gerekirse yaraları iyileştirmesi gerekir. Derhal başlamadan bir veya iki gün önce, yoğun fiziksel eğitimi sınırlamak daha iyidir. Yarışma alanına gitmeden önce, ekipmanı kontrol etmeli, alan haritasını incelemelisiniz, hava durumunu kontrol etmeli ve organizatörler tarafından sağlanan tüm bilgileri okumalısınız. Bu arada, bataryalı bir el fenerinin yerleştirildiği bir sırt çantası, su, yiyecek ve hava değişimi için kıyafetler söz konusudur.

Doğru karar verilecek haritaya göz atın ve arazi özelliklerini öğrenin. Örneğin, kabartmanın ne olduğunu, yükseklik değişimlerinin ne kadar yüksek olduğunu, hangi oranlarda ormanlık ve açık bir bölüm olduğunu ve bölgede su kütlelerinin olup olmadığını anlamak güzel olurdu. Tüm bu bilgiler, prensip olarak, uzaydan görüntüler ve farklı formatlardaki haritalardan söz edilerek elde edilebilir.

Organizatörler, bir kural olarak, sitede çok sayıda önemli bilgi yayınlar: hedefinize nasıl gideceğinizi, orada nerede kalacağınızı, yarışma başlamadan önce bölge hakkında hangi bilgilerin bilinmesi gerektiğini ve bazı başlangıç ​​protokollerinin olup olmadığını bilmek.

Uzaktan planlama başlar Tüm rotanın mümkün olan maksimum uzunluğunu belirlemek. Harita ile çalışırken, derhal hareket için çeşitli seçenekler üstlenmek ve ayrıca hangi kontrol noktalarının alınacağına ve hangilerinin erteleneceğine karar vermek gerekir. Güzergah sadece ekibin yeteneklerine ve yeteneklerine göre değil aynı zamanda puanlama koşullarına bağlı olarak belirlenir. Başka bir deyişle, kişi en kısa rota için çaba sarf etmelidir, ancak bu en fazla sayıda puanı verir.

Rogain hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki videoya bakın.